Powrót
Zdjęcie: 202605121939116a0381df10eda_IMG_3979.webp

Pomogę Ci osiągnąć sprawność lub wrócić do aktywności. Pokazuję, że trening siłowy jest dla każdego, niezależnie od wieku i wyjściowego poziomu. Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy chcą wprowadzić ruch i trening do swojej codzienności.

Adrianna Franczyk | Fizjoterapia & Trening Medyczny

Cześć! Nazywam się Ada. Moi podopieczni mówią na mnie „terrorystka” lub „męczybuła” – i choć robią to z uśmiechem, doskonale wiedzą, że w drodze po sprawność nie uznaję dróg na skróty.

💡 Moja filozofia

Wierzę, że fundamentem współczesnej fizjoterapii jest ruch. Nie sprzedaję iluzji – u mnie nie znajdziesz „3 magicznych ćwiczeń na ból kręgosłupa” ani obietnic naprawienia rocznych zaniedbań w tydzień.

Oferuję za to konkret:

  • Edukację: Dowiesz się, jak działa Twoje ciało i dlaczego aktywność to Twój najlepszy lek.

  • Prostotę: Przekładam skomplikowaną wiedzę medyczną na zrozumiały język treningowy.

  • Strategię: Wspólnie wyznaczymy cele, a ja przygotuję dla Ciebie realny plan działania.

🦾 W czym mogę Ci pomóc?

W codziennej praktyce łączę kinezyterapię z elementami treningu siłowego, głównie w poniższych obszarach:

  • Neurologia: (stany po udarach, SM, choroba Parkinsona, polineuropatie).

  • Geriatria: Poprawa jakości życia i samodzielności osób starszych.

  • Ortopedia: Dolegliwości bólowe układu ruchu oraz rehabilitacja po operacjach kręgosłupa.

  • Profilaktyka: Pomagam zdrowym dorosłym wrócić do formy lub bezpiecznie zacząć przygodę ze sportem.

🌍 Trenuj ze mną – w gabinecie lub online

Jeśli brakuje Ci struktury i merytorycznego wsparcia w treningu – jestem dla Ciebie.

Oferuję prowadzenie treningowe online. To idealne rozwiązanie, jeśli:

  1. Chcesz zacząć przygodę z siłownią, ale nie wiesz, od czego zacząć.

  2. Trenujesz samodzielnie, ale stoisz w miejscu i potrzebujesz profesjonalnego planu.

  3. Cenisz sobie opiekę fizjoterapeuty w procesie budowania formy.

Aktualności i osiągnięcia

Poznaj podejście trenera, najnowsze osiągnięcia i codzienność jego społeczności.

Ładowanie FitPostów…

Opinie użytkowników (1)

Bardzo indywidualne podejście i dobra współpraca.

Szukasz kogoś innego?

Zobacz podobnych specjalistów w tej kategorii i lokalizacji.

Zobacz podobnych specjalistów

Jesteś trenerem?

Utwórz własny Profil w FitLink i zacznij korzystać z FitLink Studio.

Utwórz swój Profil

Co znajdziesz na tej stronie

To podstrona profilu Adrianny Franczyk Move Me Ada w lokalizacji Wrocław. Jej głównym celem jest szybkie pokazanie, z kim masz do czynienia i czy warto przejść do kolejnego kroku, czyli kontaktu lub dalszego porównania z innymi profilami.

Jeśli trafiłeś tu z myślą o konkretnej osobie, ta strona ułatwia potwierdzenie nazwy profilu i miasta. Dzięki temu łatwiej unikniesz pomyłki i ocenisz, czy to właściwy profil dla Twoich potrzeb.

Jak ocenić, czy ten profil pasuje do Twojego celu

Zacznij od sprawdzenia, czy opis profilu odpowiada temu, czego szukasz: treningów, zajęć ruchowych albo innej formy wsparcia związanej z aktywnością. Ważne jest nie tylko to, jak nazywa się usługa, ale też czy sposób jej przedstawienia jest dla Ciebie zrozumiały.

Jeżeli porównujesz kilka osób we Wrocławiu, zwróć uwagę na to, czy profil jasno pokazuje zakres działania, formę współpracy i najważniejsze informacje organizacyjne. Im mniej niedomówień na starcie, tym łatwiej zdecydować, do kogo napisać najpierw.

Co porównać przed podjęciem decyzji

  • czy profil dotyczy dokładnie tej osoby lub marki, której szukasz,
  • czy lokalizacja Wrocław zgadza się z miejscem, które Ci odpowiada,
  • czy opis i nazwa sugerują rodzaj aktywności zgodny z Twoim celem,
  • czy na profilu są informacje, które pomagają zrozumieć sposób współpracy.

Nawet jeśli masz już wstępnego faworyta, warto zestawić ten profil z innymi podobnymi ofertami. Krótkie porównanie pomaga uniknąć decyzji podjętej zbyt szybko, zwłaszcza gdy zależy Ci na konkretnej formie pracy lub dogodnej lokalizacji.

Co sprawdzić przed kontaktem

Przed napisaniem wiadomości przygotuj kilka własnych pytań. Najczęściej dotyczą one formy spotkań, miejsca współpracy, tego, dla kogo dana usługa jest przeznaczona, oraz jak wygląda pierwszy kontakt.

Dobrze jest też od razu wiedzieć, jaki masz cel: powrót do ruchu, regularne treningi, większa sprawność albo po prostu znalezienie osoby, z którą będzie Ci się dobrze współpracować. Im konkretniej opiszesz swoją sytuację, tym łatwiej ocenisz, czy ten profil we Wrocławiu odpowiada Twoim oczekiwaniom.

Pytania przed wyborem tego profilu

Te krótkie odpowiedzi pomogą Ci sprawdzić, na co zwrócić uwagę przed kontaktem i jak sensownie porównać ten profil z innymi.